{"id":1781,"date":"2018-10-04T15:43:37","date_gmt":"2018-10-04T13:43:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.magicjudges.org\/deatch\/?p=1781"},"modified":"2018-10-04T15:43:37","modified_gmt":"2018-10-04T13:43:37","slug":"koerpersprache-einer-fuehrungsperson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.magicjudges.org\/deatch\/koerpersprache-einer-fuehrungsperson\/","title":{"rendered":"K\u00f6rpersprache einer F\u00fchrungsperson"},"content":{"rendered":"

\"Der<\/a>

Der Artikel stammt von Daniel Kitachewsky<\/p><\/div> F\u00fchrungskompetenz ist eine sehr wichtige Eigenschaft, wenn man damit konfrontiert wird, ein Turnier zu judgen oder ein Team zu f\u00fchren. Du wirst es brauchen, falls du vorhast, eine Gruppe von Menschen anzuleiten oder ein Projekt zu starten.<\/p>\n

Woran erkennt man einen Anf\u00fchrer? Wenn du in einen Raum voller Leute kommst, kann ein schneller Blick schnell die eine Person aufzeigen, die der Chef des Ortes ist. Sie sieht aus, als h\u00e4tten sie die volle Kontrolle, als ob ihr nichts passieren k\u00f6nnte. Es zeigt sich in allem, was sie tut. Wenn jetzt diese Person dich fragen w\u00fcrde, etwas f\u00fcr sie zu tun, w\u00fcrdest du es\u00a0akzeptieren? Absolut!<\/p>\n

Also ist der Anf\u00fchrer die Person, auf die jeder die ganze Zeit schaut? Ja, obwohl das nicht nur im w\u00f6rtlichen Sinne gemeint ist. Es ist die Person, an die sich Leute wenden, wenn sie ein Problem gel\u00f6st haben wollen und wenn sie nach Orientierung suchen.<\/p>\n

<\/p>In diesem Artikel werde ich euch zeigen, wie das Annehmen der K\u00f6rpersprache eines Anf\u00fchrers euch zu einem macht. Diese K\u00f6rpersprache ist das Ergebnis einer Einstellung, aber der Verstand ist genauso wie der K\u00f6rper\u00a0betroffen. Nicht \u00fcberzeugt? Dann lasst mich euch diesen schnellen Test vorschlagen.<\/p>\n

Setz ein L\u00e4cheln auf. Ein gro\u00dfes, selbst wenn es ein wenig falsch ist,\u00a0tu es einfach. Jetzt, w\u00e4hrend du das L\u00e4cheln aufbeh\u00e4ltst, versuche, dich an das traurigste Ereignis deines Lebens zu erinnern.<\/p>\n

Versuch es. Ich warte.<\/p>\n

Du kannst dich an nichts Ungl\u00fcckliches erinnern? Das liegt an einem einzigen, einfachen Fakt: Ungl\u00fcckliche Erinnerungen sind inkompatibel mit einem L\u00e4cheln. Falls du l\u00e4chelst, kannst du an nichts Trauriges denken. K\u00f6rpersprache ist so m\u00e4chtig, dass es deine Gedankeng\u00e4nge beeinflussen kann. Du kannst selbstbewusst aussehen, weil du selbstbewusst bist, aber du kannst auch Selbstbewusstsein bekommen, einfach indem du selbstbewusste Posen und Gesten benutzt.<\/p>\n

Lass uns einige K\u00f6rpersprachenelemente betrachten, die dir dabei helfen werden, als Anf\u00fchrer herauszustechen:<\/p>\n

1. Stand<\/strong><\/h3>\n

Ein Anf\u00fchrer hat keine Angst, in die Masse zu geraten. Er muss nicht auf einer B\u00fchne stehen, um das Zentrum der Aufmerksamkeit zu sein. Darum ist es eine gute Idee, selbst wenn du auf einem Turnier mit einer B\u00fchne der Head Judge bist, auf dem Boden vor der B\u00fchne zu stehen. In dieser Position kannst du alles \u00fcberblicken und schaffst keine unn\u00f6tige Distanz zwischen dir und anderen Judges. Ein Anf\u00fchrer hat keine Angst vor Leuten, die zu ihm kommen und ihn ansprechen. Es gibt keine Frage, die er nicht beantworten und kein Problem, das er nicht l\u00f6sen kann.<\/p>\n

Die\u00a0K\u00f6rperhaltung eines Anf\u00fchrers ist offen und einladend. Er sieht sogar aus, als k\u00f6nnte er umfallen, wenn man ihn schubst. Warum sich darum k\u00fcmmern? Er besitzt den Ort und wei\u00df das, als w\u00fcrde das sowieso niemand probieren.<\/p>\n

Wie kannst du eine solche Pose einnehmen? (Kleiner Disclaimer: Das Folgende kann ein wenig in der Effektivit\u00e4t variieren, abh\u00e4ngig von deiner Morphologie. Insbesondere werden manche Optionen nicht sehr komfortabel sein, falls du eine Frau bist. Ich gebe ein paar Vorschl\u00e4ge, aber f\u00fchl dich frei, auszuprobieren und anzupassen.)<\/p>\n

F\u00fc\u00dfe und Beine<\/strong><\/p>\n

<\/p> Du hast hier zwei Optionen.<\/p>\n

Die erste ist, deine F\u00fc\u00dfe etwa schulterbreit zu halten, w\u00e4hrend die F\u00fc\u00dfe einen etwas kleineren Winkel als einen rechten Winkel bilden. Dies wird die Anker-Position genannt, weil dich fast nichts aus der Position bewegen kann.<\/p>\n

Die zweite Option ist es, mit deinem ganzen Gewicht auf einem Bein zu stehen, und das andere auszuruhen, so dass die F\u00fc\u00dfe einen rechten Winkel bilden. Das ist eine sehr entspannte Haltung: Es ist verwundbar, aber auch einladend.<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich kannst du deine Beine kreuzen und einen Fu\u00df auf der Spitze ruhen lassen, falls du dich gegen eine Wand oder S\u00e4ule lehnst. Das mag verspielt aussehen, aber es wirkt!<\/p>\n

H\u00e4nde, Arme, Schultern<\/strong><\/p>\n

Leute werden sich ruhiger f\u00fchlen, wenn sie deine H\u00e4nde sehen k\u00f6nnen. Sie hinter deinem R\u00fccken zu halten, l\u00e4sst dich wie ein Offizier aussehen, der seine Truppen inspiziert. Das ist keine sehr einladende Position, daher empfehle ich es nicht, au\u00dfer du willst f\u00fcr einen Moment nicht, dass jemand mit dir spricht.<\/p>\n

Gekreuzte Arme sind auch nicht sehr einladend. Sie machen den Eindruck, dass du w\u00fctend bist oder dass du willst, dass Leute ohne Diskussion tun, was du ihnen sagst.<\/p>\n

Deine H\u00e4nde in deinen Taschen zu halten, speziell, wenn die Daumen ebenfalls darin sind, impliziert einen Mangel an Beteiligung, eine bestimmte Abgrenzung von dem, was passiert. Du willst das vermeiden, da der Anf\u00fchrer daran interessiert ist, was um ihn herum passiert.<\/p>\n

Jetzt zu den entspannteren Positionen: H\u00e4nde vor dir verbunden, eine h\u00e4lt das Handgelenk der andern, oder eine Hand in der anderen, Handfl\u00e4chen nach oben. Diese sind besonders einfach durchzuf\u00fchren, wenn du einen gr\u00f6\u00dferen Bauch\u00a0hast!<\/p>\n

Eine andere gute Haltung ist, eine Hand in der Tasche zu haben, ohne den Daumen, und die andere auf deiner Taille abzulegen. Ein weitere, sch\u00f6ne Option ist es, eine (nur eine!) Hand auf deiner H\u00fcfte abzulegen .<\/p>\n

Falls deine Schultern geschlossen oder vorw\u00e4rts gebogen sind, in einem Versuch, die Brust zu sch\u00fctzen, wird das Leute davon abbringen, zu dir zu kommen. Falls du sie offen hast – das hei\u00dft, nach hinten gebogen – werden sie einladend aussehen. Sie k\u00f6nnen auch angespannt und nach oben gezogen oder entspannt sein. Um deine Schultern zu entspannen, halte sie einfach hoch und lass sie dann los. Die nat\u00fcrliche Position, in die sie fallen werden, ist sowohl f\u00fcr dich als auch f\u00fcr die Personen um dich herum entspannend.<\/p>\n

Bewegung<\/strong><\/p>\n

<\/p> Eine F\u00fchrungsposition inne zu haben bedeutet auch, ein Beispiel f\u00fcr andere zu sein. Daher ist es wirklich wichtig, dass deine Einstellung der entspricht, die du auch von den Menschen um dich herum erwartest. W\u00fcrdest du bevorzugen, dass jeder herum rennt und sich nach Hilfe umsieht oder verloren aussieht? Oder w\u00fcrdest du bevorzugen, dass jeder ausstrahlt, die Kontrolle zu haben und dass ihnen nichts passieren kann?<\/p>\n

Deine Gesten sollten langsam und kontrolliert sein. Wenn du den Veranstaltungsort \u00fcberblickst, bewege deine Augen langsam und l\u00e4chle Leute an. Nichts, au\u00dfer Ruhe, sollte von dir ausstrahlen. Probiere diese kleine \u00dcbung, wenn du etwas beaufsichtigst:<\/p>\n

Bewege dich mit halber Geschwindigkeit. Falls du dich umdrehen musst, tue es mit der H\u00e4lfte deiner normalen Geschwindigkeit. Falls jemand mit dir spricht, warte zwei oder drei Sekunden, bevor du antwortest. Falls du in eine Richtung sehen musst, bewege deine Augen zuerst und drehe dann langsam deinen Kopf.<\/p>\n

Versuche es und f\u00fchle, wie entspannt du wirst!<\/p>\n

Um ein Anf\u00fchrer zu sein, muss dir auch bewusst sein, was um dich herum passiert. Um das zu zeigen, stehe gerade, wenn du gehst. Vermeide krummes Dasitzen, was haupts\u00e4chlich M\u00fcdigkeit und Desinteresse zeigt. Nicht nur das, sondern auch durch das Herumh\u00e4ngen selbst wirst du m\u00fcde werden!<\/p>\n

Augen<\/strong><\/p>\n

Falls jemand zu dir kommt, nimm Augenkontakt auf. Selbst wenn du ein Auge auf den Veranstaltungsort halten willst, ist Augenkontakt essenziell f\u00fcr Diskussionen und es dr\u00fcckt aus: \u201cIch h\u00f6re dir zu.\u201d<\/p>\n

Verlier nicht die Sicht auf das, was um dich herum passiert, aber nimm Augenkontakt in allen wichtigen Momenten auf, speziell, wenn du jemanden triffst. Wenn du ihnen in die Augen siehst, werden sie f\u00fchlen, dass sie wichtig sind und dass du dich um ihr Anliegen k\u00fcmmerst. Jemanden sich wichtig f\u00fchlen lassen ist einer der sichersten Wege, diese Person auf deine Seite zu ziehen.<\/p>\n

L\u00e4chle!<\/strong><\/p>\n

Das Ziel eines Anf\u00fchrers ist es, dass die Leute gerne f\u00fcr einen und mit einem\u00a0arbeiten. Er sollte einladend sein und Aussehen, als h\u00e4tten er Spa\u00df bei dem, was er tut. L\u00e4cheln ist ein einfacher Weg, dass Menschen auf dich zukommen und mit dir reden wollen. Sei aufrichtig – ein L\u00e4cheln ist ein Geschenk, das nach nichts im Gegenzug verlangt, und du kannst so viele L\u00e4cheln geben, wie du m\u00f6chtest. Wenn du Spa\u00df hast, werden die Leute um dich herum unterbewusst deine Einstellung aufnehmen und auch Spa\u00df haben.<\/p>\n

2. Sitzen<\/strong><\/h3>\n

<\/p> Etwas so einfaches wie Sitzen kann sehr viel \u00fcber das Selbstbewusstsein einer F\u00fchrungsperson aussagen. Eine sch\u00fcchterne Person wird sich nach vorne lehnen, w\u00e4hrend sie sitzt, ihre Arme und Beine kreuzen, nach unten schauen und die Stirn runzeln. Ein Anf\u00fchrer wird sich in seinem Stuhl zur\u00fccklehnen, seine Beine nicht \u00fcberkreuzen und die H\u00e4nde entweder auf dem Tisch vor ihm oder leicht ruhend auf seine Oberschenkel legen. Du kannst sogar noch weiter gehen: Lehne dich noch mehr zur\u00fcck (scheinbar im Stuhl schwebend), sei asymmetrisch, halte ab und zu eine Hand hinter deinen Nacken und sieh aus, als ob du sowohl entspannt, als auch bereit bist, aus deinem Stuhl zu springen. Dem Anf\u00fchrer geh\u00f6rt der Platz, also hat er keine Angst davor, mehr Platz einzunehmen. Es ist eine befehlende Position und l\u00e4sst dich attraktiv aussehen.<\/p>\n

Wenn du Leute um einen Tisch herumsitzen siehst, kannst du sofort sagen, welche davon dringend sozialen Kontakt brauchen und welche ihn auf nat\u00fcrliche Art und Weise bekommen. Die, die das dringende Bed\u00fcrfnis haben, lehnen sich in einer unbequemen Position nach vorne. Sie wollen etwas unbedingt. Ein Anf\u00fchrer m\u00f6chte nichts, er bekommt es einfach. Ein Anf\u00fchrer muss nicht auf Leute zugehen, Leute scharen sich um ihn, daher werden sie sich naturgem\u00e4\u00df zur\u00fccklehnen.<\/p>\n

3. Mit einer Gruppe sprechen<\/h3>\n

Eine der h\u00e4ufigsten und wichtigsten Pflichten\u00a0einer F\u00fchrungsposition\u00a0ist es, mit einer Gruppe von Menschen zu sprechen. Es kann eine Rede, ein Briefing oder eine andere Art von Zusammenkunft sein. Lasst uns sehen, was eine F\u00fchrungsposition aus der Masse herausstechen l\u00e4sst.<\/p>\n

Position<\/strong><\/p>\n

Wenn du vor einer kleinen Gruppe sprichst, macht Stehen oder Sitzen keinen gro\u00dfen Unterschied. Den obigen Richtlinien zu folgen sollte genug sein.<\/p>\n

Auf der anderen Seite, wenn du eine sehr\u00a0gro\u00dfe\u00a0Menschenmenge ansprichst, ist es besser, wenn du stehst, m\u00f6glichst auf einer erh\u00f6hten B\u00fchne, falls es eine gibt. Vermeide es, dies hinter einem Tisch zu tun, da dich das dazu bringt, dich vorzulehnen, um die Leute zu erreichen, und reduzierst so deinen Eindruck als guten Sprecher. Ein guter Kompromiss, falls du eine kleine B\u00fchne mit einem Tisch darauf hast, ist es, auf dem Tisch zu sitzen und dich ein wenig zur\u00fcck zu lehnen, vorausgesetzt, der Tisch ist stark genug, um dein Gewicht zu tragen.<\/p>\n

Wenn du Spieler in einem Turnier ansprichst, ist es besser, wenn sie an den Turniertischen sitzen. Darum wird die erste wichtige Ansprache eines Turniers normalerweise w\u00e4hrend des Spielertreffens gemacht. Wenn du zu Judges sprichst, ist es effektiver, wenn du sie in einem relativ nahen Halbkreis um dich herum sammelst. Sie k\u00f6nnen alle stehen oder alle sitzen.<\/p>\n

Wenn du die Lautst\u00e4rke deiner Stimme kalibrierst, halte nach visuellen Hinweisen von den hinteren Leuten Ausschau. Falls diese abgelenkt sind oder ihre Ohren zu dir richten, ist es m\u00f6glicherweise Zeit, lauter zu sprechen.<\/p>\n

Augen<\/strong><\/p>\n

Ein Anf\u00fchrer sieht beim Sprechen auf das gesamte Publikum. Er verbringt nie viel Zeit damit, auf eine Person zu sehen, da er nicht nur diese Person, sondern die ganze Gruppe anspricht. Bei einer Gruppe von zehn oder weniger Leuten, nimm zu Beginn mit jedem Augenkontakt auf und verbring dann ein wenig Zeit damit, \u00a0auf jedes Mitglied des Publikums zu sehen, ohne eines zu vergessen. Das wird jeden sich komfortabel und wichtig f\u00fchlen lassen.<\/p>\n

Bei einer gr\u00f6\u00dferen Gruppe ist das Ziel, jeden sich wichtig f\u00fchlen zu lassen. Allerdings wird es dir wahrscheinlich nicht m\u00f6glich sein, jeden individuell anzusehen. Eine L\u00f6sung, von der ich den Eindruck habe, dass sie funktioniert, ist, das Publikum mental in drei Teile zu unterteilen – Links, Mitte und Rechts – und abwechselnd auf diese Segmente zu schauen.<\/p>\n

Sprechen<\/strong><\/p>\n

Verteilung der Sprechzeit ist das Vorrangigste.\u00a0Eine F\u00fchrungsperson\u00a0ist niemals abgelenkt, aber wenn jemand seine Hand hebt und intervenieren m\u00f6chte,\u00a0lass die Person zu Wort kommen\u00a0oder eine Frage stellen. Nichts frustriert die Zuh\u00f6rer mehr, als Fragen, die unbehandelt bleiben, oder Fragen, die in der H\u00e4lfte unterbrochen werden. Es ist okay, eine Frage nicht zu beantworten, wenn du nicht die Zeit dazu hast: Bitte die fragende Person einfach, sp\u00e4ter zu dir zu kommen. Es ist allerdings nicht gut, Leute zu unterbrechen, w\u00e4hrend sie sprechen. Sie werden sowieso versuchen, den Rest ihres Satzes einzuschleichen und du gehst das Risiko ein, die Frage misszuverstehen und den Respekt der Person zu verlieren.<\/p>\n

Wenn du in einer gro\u00dfen Halle sprichst, solltest du langsamer sprechen, damit die Worte den hinteren Teil der Halle erreichen und der Einfluss von Echos reduziert wird. Lange W\u00f6rter werden au\u00dferdem einfacher zu verstehen sein als kurze, weil sie weniger mit anderen W\u00f6rtern verwechselt werden. \u201cDie Pairings wurden aufgeh\u00e4ngt\u201d ist daher effektiver als \u201cPairings h\u00e4ngen\u201d.<\/p>\n

Falls du Notizen nutzt, habe ich es als n\u00fctzlich empfunden, einige davon vorher zu proben und deine Einleitung auswendig zu lernen. Warum die Einleitung? Einfach weil der erste Eindruck, den du machst, der wichtigste ist, und es hilft, auf das ganze Publikum schauen zu k\u00f6nnen, w\u00e4hrend der ein oder zwei Minuten, in denen du dich und das Thema, \u00fcber das du sprechen wirst, vorstellst.<\/p>\n

Sp\u00e4ter ist es okay, \u00f6fter auf deine Notizen zu schauen, so lange du nicht versuchst, sie abzulesen. Bevorzuge einfache Erinnerungshilfen, bei denen du nicht l\u00e4nger als drei oder vier Sekunden brauchst, um den n\u00e4chsten Schritt deiner Rede zu finden. Nutze Pausen, um auf deine Notizen zu sehen: H\u00f6r auf zu reden, sieh dein Publikum f\u00fcr ein paar Sekunden an, dann lies deinen Zettel, sieh hoch und setze das Sprechen fort. Das wird dein Publikum interessiert halten, w\u00e4hrend sie auf das n\u00e4chste Thema warten.<\/p>\n

\u00dcberlege auch, deinen Abschluss zu lernen, da es den letzten Eindruck macht, n\u00e4mlich den, mit dem du die Gruppe verl\u00e4sst. Vergiss nicht, letzte Fragen, die sie haben k\u00f6nnte, stellen zu lassen.<\/p>\n

Gesten<\/strong><\/p>\n

Die Handbewegungen sollten der Nachricht entsprechen, die du\u00a0\u00fcberbringen m\u00f6chtest. Nutze ausgedehnte Gesten, \u00f6ffne deine Schultern. Vermeide Unruhe, sie l\u00e4sst dich sch\u00fcchtern und unsicher wirken. Vermeide es, mit einem Objekt zu spielen, da sich beim H\u00e4nde Schlie\u00dfen ebenfalls deine Haltung schlie\u00dfen wird. Au\u00dferdem wird das Objekt das Publikum von deiner Nachricht ablenken. Wie vorher schon gesagt, vermeide es, deine Arme zu \u00fcberkreuzen, da es das Gef\u00fchl von Unbehaglichkeit auf das Publikum \u00fcbertr\u00e4gt. Deine H\u00e4nde hinter dem R\u00fccken zu halten, wie ein Offizier, der seinen Truppen einen Vortrag h\u00e4lt, ist nicht der einladenste Stand. Deine H\u00e4nde sollten deine Rede illustrieren und\/oder verst\u00e4rken und nicht die Aufmerksamkeit der Zuh\u00f6rer auf sich ziehen.<\/p>\n

Ein wenig umher gehen kann eine gute Idee sein. Eins der wichtigsten Konzepte in der Psychologie ist die Assoziation von Positionen im Raum mit verschiedenen Rollen und Ideen. Es ist das, was wir Anker nennen. Falls du zwei Leute rollenspielst, die miteinander reden, dann sieh nach rechts, wenn du f\u00fcr den einen sprichst und nach links f\u00fcr den anderen. Du kannst sogar so weit gehen, dass du deine Stimme \u00e4nderst und unterschiedliche Mimiken benutzt, um zu helfen, die beiden zu unterscheiden.<\/p>\n

In der gleichen Art kannst du zwei unterschiedliche Orte nutzen, wenn du \u00fcber die Vergangenheit und die Zukunft sprichst. Halte die Vergangenheit in deiner rechten Hand, welche die linke in der virtuellen Zeitlinie deiner Zuh\u00f6rer\u00a0ist. Dann, wenn du \u00fcber die Zukunft sprichst, zeige nach links, was nach rechts aus der Sicht deiner Zuh\u00f6rer ist. Die gleiche Taktik kann genutzt werden, um Probleme zu separieren und Fragen von L\u00f6sungen und Antworten zu trennen.<\/p>\n

Alles, was deine Rede unterstreicht, wird sie verst\u00e4rken, bis zu dem Punkt, an dem selbst die, die nicht deiner Meinung sind, deine Sicht der Dinge verstehen, deine Argumente h\u00f6ren und dein Selbstbewusstsein f\u00fchlen.<\/p>\n

Zusammenfassung<\/strong>
\n

<\/p>
\nWeil deine K\u00f6rpersprache ein fundamentaler Teil von dem ist, wie die Leute dich wahrnehmen werden, und weil es dir helfen kann, die richtige Einstellung zu finden, ist es wert, deine K\u00f6rpersprache zu beachten, wenn du in einer f\u00fchrenden Position bist. Am besten hast du jemanden, der dich von Weitem beobachtet und dir sagt, wie du aussiehst. Es kann erstaunlich sein zu entdecken, wie viel Information du einfach nur durch deinen Stand und deine Gesten zeigst. Probiere die verschiedenen Vorschl\u00e4ge in diesem Artikel aus und f\u00fchle den Unterschied!<\/p>\n

Ich w\u00fcrde gerne Claire Dupr\u00e9<\/a><\/span><\/span>, S\u00e9bastian Grass<\/a><\/span><\/span>, Pierre Laquerre<\/a><\/span><\/span> und Ingrid Lind-Jahn<\/a><\/span><\/span> erw\u00e4hnen, ohne die dieser Artikel nur ein B\u00fcndel Notizen geblieben w\u00e4re. Vielen Dank, Leute!<\/p>\n

Original Artikel: Body Language of a Leader<\/a><\/p>\n

\u00dcbersetzung: Dirk Schl\u00f6sser<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Redaktionelle Bearbeitung: Mathias Grontzki<\/a><\/span><\/span>, Beate Mu\u00dfhoff<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

In der deutschen \u00dcbersetzung wurde der Einfachheit halber an mehreren Stellen die m\u00e4nnliche \u00dcbersetzung gew\u00e4hlt (z. B. der Anf\u00fchrer). Nat\u00fcrlich richtet sich dieser Artikel an alle interessierten Leser, unabh\u00e4ngig ihres Geschlechts.<\/em><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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